吹空调受寒用生姜治

　　空调在给人们带来凉爽的同时，也会引起如胃寒胃痛、肢体关节冷痛、伤风感冒等多种病症。生姜性温，味辛，有温中暖胃、活络止痛、发散风寒等功效，可有效治疗那些吹空调受寒引起的病症。

　　胃寒疼痛 长时间吹空调，空调的冷气会由口咽进入胃部，寒滞胃脘而疼痛，有时会伴有胀满、呃逆、嗳气、便溏等症状。用生姜5片(大约15克)，剁碎后加500毫升水煎煮10分钟，趁热饮服，可以有效缓解在空调屋内导致的胃痛、腹胀、腹泻等。

　　关节疼痛 长时间开空调，四肢关节最容易感受风寒的侵袭，再加上长时间坐卧不动，血液循环慢，四肢关节得不到血液的濡养，寒滞血瘀，极易导致四肢关节的疼痛、僵直、痉挛等。用生姜10片，煎水半盆，用毛巾浸水热敷四肢关节处，以不烫为度，每次15分钟，敷完之后，可以配合走动，活动一下筋骨关节。

　　伤风感冒空调房间的温度与外界的温度相差过大，一冷一热极易引起风寒感冒。用生姜12克加水煎煮10分钟，取液200毫升，趁热饮用，一次性喝完，可以祛寒解表，

　　夏季常喝安神汤

　　夏季是失眠的高发时期，尤其是素体有热以及阴虚内热的人，更容易失眠。中医认为，失眠与五脏中的心关系最为密切。夏季外界暑热较盛，人体出汗多，汗为心之液，出汗过多会导致心液耗损，心血不足，不能养心，心神被扰，发为失眠。平素容易上火的人，以及素体阴虚的人，本来就火热较盛，再加上心火旺盛，心液耗损，更容易出现失眠的现象。喝安神汤有利于防治夏季失眠，无毒副作用，疗效也不错，您不妨一试。

　　酸枣安神汤 酸枣仁9克捣碎，大枣5枚，加水500毫升，煎煮15分钟，取汤汁于每日晚上睡觉之前半小时饮用，连续5日。酸枣仁有宁心安神的作用，治疗心烦失眠有良效。

　　龙眼安神汤 龙眼肉9克，加水500毫升，煎煮10分钟，喝汤吃龙眼肉，每日2次，连续7日。龙眼有镇静安神的功效，尤其对心血虚衰，表现为失眠多梦、头晕目眩者有良效。

　　茯参安神汤 党参5克，去核红枣6枚，茯神6克，加1000毫升水煎煮半小时，只喝汤，有养血安神的功效，对心悸、健忘、失眠、多梦可明显改善。

　　百合安神汤 百合、绿豆各25克，加水500毫升先熬汤，熟后加入冰糖6克即可，于晚上睡前饮服，有清心、除烦、安眠之效，对心火旺盛，表现为失眠、烦躁、眼屎多等症状者有良效。

　　夏日良药话丝瓜

　　丝瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，也是夏季必不可少的一味良药，可谓浑身都是宝，果实、籽、花、藤等都可治病。

　　丝瓜肉 丝瓜肉就是丝瓜的果实，具有清热化痰、凉血解毒、祛湿止痒、通经活络、利尿止血等功效，用于食疗可治中暑、湿疹、痰喘、咳嗽、身热烦渴、便血尿血、胸胁痛、筋骨酸痛等病症。夏季可取丝瓜肉100克，切薄片，做成汤食用，能有效预防暑热伤身。

　　丝瓜籽 丝瓜籽性平，味苦、甘，有清热、化痰、杀虫等功效。夏季肺热咳嗽、痰多黄稠的人，可将丝瓜籽6克，碾碎后开水冲泡，当茶饮用。

　　丝瓜花 丝瓜花性寒，味甘、微苦，有清热解毒之功。夏季上火引起的咽喉肿痛，可取丝瓜花2—3朵，洗干净加水煎煮8分钟，放凉后取汁饮用，每日1次，连饮5日。

　　丝瓜藤 丝瓜藤能通经活络，多用于关节炎、颈椎病以及咳嗽等病症。治疗夏季吹空调引起的脖子僵硬、疼痛，可取丝瓜藤10克，煎水饮服，每日1次，连服3日。

　　丝瓜叶 丝瓜叶性微寒，味苦、酸，能清热解毒、化痰止咳、活血化瘀，外用可止血、消炎。脑供血不足者，可取丝瓜叶2—3片，开水冲泡，当茶频饮。

　　丝瓜络 丝瓜老熟枯干后，皮内有强韧纤维，故名丝瓜络。中医认为，丝瓜络性平，味甘，具有通络、活血等功效，适用于胸胁疼痛、筋骨酸痛等症。老寒腿、风湿性关节炎、腰肌劳损等患者，可取丝瓜络10克，加入大量水煎煮，取汁1/3内服.2/3外洗，每日1次，连续5—8次。